杂粮焖饭的做法说明

在一个健身贴看到的
想吃糙米 更健康 但是又怕口感不好
这样吃 还不错哟

杂粮焖饭的食材和调料

杂粮焖饭的做法与步骤

1. 1.

   胡萝卜土豆切丁 鸡胸肉切块 糙米用水洗净 倒入2倍水 浸泡

2. 2.

   鸡胸肉用料酒 味极鲜 生抽 辣椒粉 花椒油 腌制10分钟

3. 3.

   锅内倒入橄榄油 油热后 倒入洋葱炒香 倒入鸡胸肉炒香 倒入胡萝卜土豆炒香

4. 第4步.

   将炒好的菜倒入浸泡糙米的电饭煲 用勺子微微搅拌 调到brown rice模式 静等 滴 的一声就好啦

   

小贴士

糙米会煮的久一点
炒制时不需要太熟 因为还要焖
花椒油用花椒粉更好