减脂餐|黑米饭团🍙的食材和调料

减脂餐|黑米饭团🍙的做法与步骤

1. 第1步.

   紫薯去皮切块，黑米洗净，一起放入锅中蒸熟，鸡蛋胡萝卜火腿肠下锅煎熟，撒少许盐，紫薯用勺子压成泥

   

2. 第2步.

   保鲜膜先铺上一层黑米，再铺上紫薯，再是火腿肠胡萝卜和黄瓜，最后盖上鸡蛋

   

3. 第3步.

   放上番茄酱，提上保鲜膜四个角压紧，对半切开即可