自制鱿鱼炒糯米饭减肥版的做法说明

之前用紫甘蓝炒了一次还不错、就一直想吃！
刚好同事说带饭、就做了份。

自制鱿鱼炒糯米饭减肥版的食材和调料

自制鱿鱼炒糯米饭减肥版的做法与步骤

1. 第1步.

   先把糯米浸泡一晚上、然后直接上锅蒸20分钟。我蒸的快熟了放了点橄榄油。

   

2. 第2步.

   然后我用的锅是煎烤炸都合适的平底锅、首先把白蘑菇鱿鱼炒一会丢西兰花、炒干水分、哦鸡蛋放旁边煎、我的锅比较大、然后把饭放进鸡蛋炒一下然后混合过去菜那里。炒一会差不多就好了！

   

3. 第3步.

   这是成品图哈、我家里就这些食材、随便将就下、出品很不错哈、很好吃。我用的都是橄榄油哈^_^真的超级好味！

   

4. 第4步.

   最后这个是打算用锡纸包起来第二天带去公司、然后哦我发现很神奇、我的西兰花没有变色哦、就是饭粘住了一点。很新鲜还是！哈哈！