黑米饭团的做法说明

减脂期的美味主食～

黑米饭团的食材和调料

黑米饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   铺保鲜膜，洒芝麻，把煮熟的黑米放上(黑米提前浸泡一晚)

   

2. 第2步.

   放生菜，炒熟的鸡蛋，花生米，老干妈香辣菜

   

3. 第3步.

   用保鲜膜把所有食材团成一个饭团，用力按压保持形状，松开保鲜膜，饭团就好啦～