不用捏的饭团 （超简单，零失败）的做法说明

不用捏的饭团，说白了就是外边裹上一层海苔的米饭三明治。
  做法非常简单。对于那些称自己为“手残党”的友友们，也会在短时间内轻松搞定。
  而且里边放的食材（馅料）比传统的三角形饭团的种类要多很多。
  营养丰富，颜值又高，真心值得一做！

不用捏的饭团 （超简单，零失败）的食材和调料

不用捏的饭团 （超简单，零失败）的做法与步骤

1. 第1步.

   铺上保鲜膜，海苔（海苔分粗糙和光滑面两面，将粗糙的面朝上），上面铺上半碗米饭。

   

2. 第2步.

   铺上金枪鱼罐头。（如果淡的话，可以放进一点盐）

   

3. 第3步.

   铺上生菜🥬。

   

4. 第4步.

   上边铺上剩下的半碗米饭。

   

5. 第5步.

   将海苔上下对折，再左右对折。用保鲜膜裹住，用手将饭团按平整，使其厚度均匀。

   

6. 第6步.

   去掉保鲜膜，用刀切成两半。

   

7. 第7步.

   这是给孩子准备的便当🍱！很有食欲吧😋喜欢的友友，快快动手做起来👏别忘了交作业哟☘️

   

小贴士

1.饭量可以根据个人的情况做调整。
2.饭团里的馅料的种类可以多样化。比如炸猪排、烤肉、炒菜、厚蛋烧、金枪鱼罐头、三文鱼等
3.由于米饭里没有盐分，饭团的馅料可以做得稍微口味重一些。
4.为了馅料上下的米饭的量均等，我用了之前给妹妹带水果用的四方小盒，大小适合，做起饭团来更加方便。没有的友友当然可以不用。
5.用来包裹饭团外边一层的是边长约为20厘米的正方形海苔，不是烤紫菜片！