我家宝贝的最爱的做法说明

南方的我们最近处在水深火热的地步，天气又闷热又潮湿，每天30度边缘徘徊，又暴雨不断，大人小孩一点食欲都没有了，因为天气太难受了。
做个快手午饭吧，食材准备好，十五分钟搞定！

我家宝贝的最爱的食材和调料

我家宝贝的最爱的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花加盐焯水煮熟

   

2. 第2步.

   切碎拌饭，不要加太多西兰花哦，怕包不紧寿司

   

3. 第3步.

   我搓

   

4. 第4步.

   我们吃的是粗粮饭（大米，黑米，玉米碎）小小朋友的米饭不建议加糙米和燕麦，太硬了不好消化哦

   

5. 第5步.

   加上任何你想加的食材

   

6. 第6步.

   我这个吉之岛挑的小紫菜，卷起来就细细一条，小朋友一口一个，妈妈再也不用担心我吃饭掉一地啦

   

7. 第7步.

   我切

   

8. 第8步.

   绿色看起来就好健康呀🥰直接吃就挺不错的哟

   

9. 第9步.

   但是我家娃娃更挑一些，我加了自己做的肉松😋

   

10. 第10步.

    字还没打完就空盘了😂

    

小贴士

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