南瓜饭🎃的做法说明

我的本命，南瓜饭。如果问我落入荒岛只能带一种食物我会带什么，答案就是南瓜饭。

南瓜饭🎃的食材和调料

南瓜饭🎃的做法与步骤

1. 第1步.

   前期准备：①将蒜切成蒜末；②将猪肉切粒；③南瓜切成粒，不用太大，约1～1.5立方厘米大小。④脆虾米洗一下沥干水分

   

2. 第2步.

   热锅后撒一点点食用油（一点点就好），放入肥肉，炸出猪油。炸至肥肉表面变硬变脆或闻到猪油香。将肥肉渣捞出（可根据喜好捞出或不捞出）

   

3. 第3步.

   加入蒜，爆出香味。

   

4. 第4步.

   加入猪肉后翻炒至猪肉变色后，加入虾米。待虾米炒出香味咸味（虾米易粘锅，用铁锅的注意不要炒虾米炒太久）。

   

5. 第5步.

   加入南瓜，翻炒出南瓜香后，加入一点开水约20-30g…因为南瓜会出水，不要加太多水。焖5分钟左右。焖至南瓜变软用铲子可直接将南瓜压扁为止。（此步骤稍微盯着点，有次我没注意水干了南瓜就会糊）

   

6. 第6步.

   加入米饭（米饭提前冷却）。将南瓜压碎和米饭混合。喜欢南瓜口感的可保留一些南瓜粒。混匀后，加入食用盐调味即可。

   

7. 第7步.

   大功告成！

   

小贴士

1.有食谱会放香菇，我试过，一来我觉得香菇和南瓜这种香甜不搭。二来香菇泡完一吃反而有点淡。感觉破坏了整体味道。
2.很多人最后会放葱，我上一次煮放葱了，虽然有葱香，但是觉得葱味霸占了南瓜的香甜味，我还是喜欢不放。
3.如没有肥猪肉，用普通食用油代替也是完全OK的，只不过猪油更香。我是买猪肉时让卖家捎一点的，反正貌似他们也不要。
4.我调味只放盐，觉得很适合。以前放过生抽，生抽的咸味会把南瓜香甜味给破坏，建议不要加生抽。
5.白米饭不要做成太湿哦。
6.南瓜挑离根部最近的最甜。