西兰花肉松饭团（快手早餐）的做法说明

清晨醒来，阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是你快乐的源泉。

今天的饭团用料简单，几颗西兰花，儿童肉松，和隔夜米饭; 做法也很简单方便，10分钟就能完成的早餐。

西兰花肉松饭团（快手早餐）的食材和调料

西兰花肉松饭团（快手早餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花先用开水烫熟，取花朵的部分，切碎，隔夜米饭微波炉先热一下，然后将西兰花放进去，撒少量盐和黑胡椒粉，淋入少量香油；

   

2. 第2步.

   搅拌均匀备用；

   

3. 第3步.

   接着一只手托住保鲜膜，用勺子取适量米饭放在保鲜膜上；

   

4. 第4步.

   中间放适量肉松；

   

5. 第5步.

   然后将保鲜膜包住，捏紧，饭团就做好了；

   

6. 第6步.

   很好吃哦！

   

7. 第7步.

   非常快手的早餐.

   

小贴士

1.没有西兰花可以用其他蔬菜代替；
2.这款饭团比较清淡，适合孩子们吃；