藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法说明

手残党的做法，都是利用现成的材料完成，加肉松，海苔变成饭团可以做早饭，健身餐，代餐主食，根据自己喜好还可以加火腿肠，午餐肉，罐头金枪鱼。。。

藜麦饭团【电饭锅简易版】的食材和调料

藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法与步骤

1. 第1步.

   把藜麦，燕麦米，大米一起淘洗干净，浸泡2-3个小时，放入电饭锅直接米饭按键煮。电饭锅有预约功能的，可以淘洗干净直接设定好时间，浸一晚早上起来就有吃了，上班族早饭救星。

   

2. 第2步.

   先用一张保鲜膜，铺上一层藜麦饭，撒上喜欢的海苔和肉松（海苔碎是某宝买的，本身有调味带芝麻），利用保鲜膜卷起，或者直接捏成饭团，完成啦~