春游必备：青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法说明

哈哈，一早可好玩了，一个要喝黑米粥一个要喝芒果益力多，争论了半天，姐姐胜出，好吧，今天就喝黑米粥，所以早餐画风有点不搭，哈哈，孩子爱吃就好

春游必备：青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的食材和调料

春游必备：青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法与步骤

1. 第1步.

   【青蛙三明治】用一块吐司上面抹上一层牛肉果泥，用芝士片剪出青蛙的白色眼睛，用海苔剪出青蛙的黑眼珠和嘴巴，用番茄酱做青蛙的笑脸，最后用模具压出小花朵，妈妈们也可以用手边有的模具压出小星星或其他装饰都是可以的呦！

   

2. 第2步.

   【鸡蛋肉松三角饭团】将煮好的米饭与咸蛋黄和肉松混合，把西蓝花煮熟切碎，之后再加入混合好的米饭中，一起混合均匀，也可以加点熟的蛋白一起混合，然后用三角饭团模具压出形状底部包裹海苔即可

   

3. 第3步.

   超好吃呦！可以在家尝试

   

4. 第4步.

   【黑米红枣粥】黑米提前用清水浸泡一个小时左右，把所准备的黑米、大米、红枣，都放入锅中一起煮，煮到粘稠的时候加入红糖或者冰糖都可以，直至糖溶解后关火即可享用

   

5. 第5步.

   成品图

   

小贴士

1.西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。