美颜饭团的做法说明

好友特意寻来的乌饭，裹着枣泥和南瓜，做好饭团，在瑜伽课后一起分享，我牢牢记住了那个味道，清香、馨甜，幸福满溢。

终于找到了真空包装的乌饭原材，动手做一个想念许久的饭团，何其快哉！

美颜饭团的食材和调料

美颜饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   可以买到的就是这个，糯米经过天然乌树叶汁浸泡而成。上锅蒸，大火，水开后15分钟，关火，稍晾凉。

   

2. 第2步.

   蒸好的乌饭软糯清香。

   

3. 第3步.

   蒸乌饭的同时蒸南瓜。南瓜去皮，切块，约4*4公分大小

   

4. 第4步.

   红枣煮好剥除皮和核，取枣肉。

   

5. 第5步.

   案板上铺一张保鲜膜，然后取2勺乌饭，用餐刀压扁，铺平，呈扁圆状，直径约8公分。

   

6. 第6步.

   然后用餐刀或小勺，铺枣泥。

   

7. 第7步.

   最上面中间，放1-2块南瓜。

   

8. 第8步.

   将保鲜膜收口，用手掌握球行，收口的同时，挤压饭团帮助收口，压实饭团，帮助成球形。

   

9. 第9步.

   这样就可以了

   

10. 第10步.

    脱掉保鲜膜，摆盘，即食。

    

11. 第11步.

    养颜佳品。红枣的自然甜度配合乌饭的清香，再加上南瓜的细腻口感，让整个饭团好吃到不要不要的。