寝室美食|低脂减肥饭团的做法说明

今天电饭煲焖了饭本想做咖喱肥牛饭
然后中午和姐姐在外面吃了

所以饭呢 就拿来做饭团啦

寝室美食|低脂减肥饭团的食材和调料

寝室美食|低脂减肥饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好材料啦 可以适量替换的阿

   

2. 第2步.

   铺成保鲜膜 撒点黑芝麻 铺上半碗米饭 (重点！ 饭团最好是糯米软糯软糯的) 但是我是买的粥米 我觉得软硬刚好

   

3. 第3步.

   撒上沙拉酱 (喜欢 咸口可以放辣椒酱 随意啦)

   

4. 第4步.

   一层肉松

   

5. 第5步.

   一层黄瓜

   

6. 第6步.

   一层海苔 哈哈哈哈寝室只有这个海苔了 我还咬了一口

   

7. 第7步.

   重点 玉米肠超级好吃阿 其实也可以加个煎蛋就在这一步 最后就裹起来

   

小贴士

我在寝室材料用得少
都是自己的小零食
我又减肥 就非常简单哦
吃完非常的爽口 不油腻

其实很想放辣条但是吃完了 哎