金枪鱼饭团 附烤紫菜的做法说明

营养超丰富的饭团……

金枪鱼饭团 附烤紫菜的食材和调料

金枪鱼饭团 附烤紫菜的做法与步骤

1. 第1步.

   胡萝卜切碎、鸡蛋炒熟切碎、油浸金枪鱼切碎、烤紫菜（上一个菜谱有制作过程文末也有描述

   

2. 第2步.

   米饭蒸熟，最好加点糯米，这样米饭有粘度容易成团。

   

3. 第3步.

   热气散尽，盛出两碗米饭至大碗中，在还热却不是特别烫的时候加入寿司醋2勺（如果没有就自制醋糖盐5：5：1）和1勺香油，拌匀

   

4. 第4步.

   加入之前准备好的胡萝卜碎、鸡蛋碎、金枪鱼和紫菜，淋上沙拉酱，我家还有丘比的沙拉汁也倒了些。这个随意，喜欢就多点，没有固定比例。

   

5. 第5步.

   带上一次性手套抓匀备用

   

6. 第6步.

   可以握成三角形

   

7. 第7步.

   也可以圆形

   

8. 第8步.

   烤紫菜，紫菜撕碎淋入香油撒熟芝麻

   

9. 第9步.

   烤箱上下火110度，12-15分钟。酥脆即可

   

小贴士

上一个菜谱有烤紫菜的详细制作方法。