南瓜饭的做法说明

南瓜饭是中国很经典的一道美食。
南瓜是一种食材，但是，对于中医来说，南瓜却是一种对人体有益的药材。中医认为，南瓜它属于性温味甘的食物，能够养脾健胃，还能够对女性的肌肤起到美容的作用。

南瓜饭的食材和调料

南瓜饭的做法与步骤

1. 第1步.

   大米洗净，米与水1:1.5的比例，放到电饭煲中将米饭煮熟🍚

   

2. 第2步.

   南瓜去籽洗净切块

   

3. 第3步.

   将所需材料备好，猪肉切丁，葱头切碎，香菇切成半

   

4. 第4步.

   锅中加入适量油，待油9分熟后放下切好的葱头爆香

   

5. 第5步.

   等葱头呈金黄色即可

   

6. 第6步.

   依次放入瑶柱，瘦肉，香菇不断翻炒均匀

   

7. 第7步.

   炒到熟透了之后

   

8. 第8步.

   放入切好的南瓜块

   

9. 第9步.

   不断翻炒

   

10. 第10步.

    盖上锅盖焖一会儿（主要是为了让南瓜更也容易熟）

    

11. 第11步.

    👆

    

12. 第12步.

    最后放入调味料（盐，耗油，酱油)

    

13. 第13步.

    炒好的南瓜倒入煮好的米饭中搅拌均匀

    

14. 第14步.

    香喷喷的南瓜饭做好嘞✌

    

15. 第15步.

    👏

    

16. 第16步.

    这是我吃过最好吃的南瓜饭😋

    

小贴士

1⃣米饭煮熟与炒好的南瓜🎃拌匀即可
2⃣炒南瓜的时候，油可多放一点，口感更好，之所以盖上锅盖是为了把南瓜焖熟，也节省了时间，关于调味料我觉得我放的刚好，每个人的口味都不同，这个可以根据自己的口味添加