贝贝南瓜鸡腿饭🍗的做法说明

现在正是贝贝南瓜的季节～好吃的贝贝瓜口感是特别棒，粉粉糯糯的，用我们这的话说：胶胶～
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南瓜含有丰富的果胶纤维素，有润肠通便、预防便秘和结肠癌的功效～

贝贝南瓜鸡腿饭🍗的食材和调料

贝贝南瓜鸡腿饭🍗的做法与步骤

1. 第1步.

   贝贝南瓜洗净去籽，切小块，不削皮哦（瓜皮最好吃了😁）

   

2. 第2步.

   香菇，干贝先用水泡软

   

3. 第3步.

   鸡腿去骨切丁，用蚝油，酱油腌制10分钟入味

   

4. 第4步.

   把香菇剪小块，挤干水份

   

5. 第5步.

   不粘锅倒入少许油，放入香菇、干贝炒香。

   

6. 第6步.

   再放入贝贝南瓜、鸡腿丁一起翻炒几下，鸡腿丁变色即可（炒的时候可以放一点鱼露）

   

7. 第7步.

   大米淘洗干净，1杯大米，水大概1.25～

   

8. 第8步.

   把刚炒好的贝贝瓜，鸡腿丁全部倒入大米里，按煮饭键一起煮就可以啦～ 煮的过程中满屋飘香～香喷喷滴！

   

小贴士

我用的珍珠米，米：水比例1：1.25。正好没过所有食材，煮出来刚刚好。但每个人爱好不同，可自行调整～