黄油核桃炒饭的做法说明

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用； 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

黄油核桃炒饭的食材和调料

黄油核桃炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材

   

2. 第2步.

   锅中加入黄油烧制融化

   

3. 第3步.

   先将核桃碎加入炒出香味

   

4. 第4步.

   加入米饭，用锅铲边压煸炒，迅速将米饭炒散

   

5. 第5步.

   加入蚝油翻炒均匀

   

6. 第6步.

   最后加少许盐，撒上白芝麻炒匀即可

   

7. 第7步.

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小贴士

白芝麻要用熟的哦~