西兰花鯕鱼松饭团的做法说明

突然想做饭团吃，老妈帮忙把西兰花切好焯水，饭也热了一下，谢谢老妈。没错我用的剩饭做的，自己吃不用这么讲究，反正也是要把剩饭吃掉，那就做成好看的饭团吃掉吧。

西兰花鯕鱼松饭团的食材和调料

西兰花鯕鱼松饭团的做法与步骤

1. 1.

   焯熟西兰花并切碎

2. 2.

   在切碎的西兰花里拌入少许盐、亚麻籽油、研磨的黑胡椒。

3. 3.

   把杂粮米饭拌入西兰花中，再看情况加点亚麻籽油，拌匀。

4. 4.

   带上一次性手套，把鯕鱼松捏到饭团里即可。