快手早餐之阳光炒饭的做法说明

上班一族工作忙碌，经常维生素摄入不足。炎炎夏日，早餐被黄瓜的清新味儿唤醒，一整天都元气满满！

快手早餐之阳光炒饭的食材和调料

快手早餐之阳光炒饭的做法与步骤

1. 第1步.

   没有玉米面馒头可以不用，做这道早餐的初衷是消灭剩饭，胡萝卜也是做米饭时蒸出来吃剩下的，这样炒米饭就不用单独把胡萝卜先炒熟，节省了很多时间

   

2. 第2步.

   把胡萝卜，玉米馒头<没有馒头可以用玉米粒代替>，黄瓜去皮切丁

   

3. 第3步.

   先煎鸡蛋，然后洋葱粒爆香，接着放入米饭翻炒

   

4. 第4步.

   饭粒打散后，接着放入黄瓜，馒头丁，最后放入胡萝卜，最后放点盐，鸡精，少许酱油调味，即可出锅

   

5. 第5步.

   最后放入胡萝卜是因为熟的胡萝卜比较软，如果用生胡萝卜炒，最开始洋葱爆锅后就要放胡萝卜。

   

6. 第6步.

   再配上一杯豆浆，营养又健康