电饭锅系列之南瓜鸡胸粗粮焖饭的做法说明

自打10月份我家老头买了个南瓜回来，我就一直在做奶瓜餐，各种馒头、饼、饭、菜、饮品。总算快把一整个吃完了，他老人家又背回来两大个。说，我看你做了那么多，怕不够用，先囤着。
行，不吃成小黄人不罢休。

电饭锅系列之南瓜鸡胸粗粮焖饭的食材和调料

电饭锅系列之南瓜鸡胸粗粮焖饭的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸洗净切小块，加腌料抓捏充分，腌制时间越久越好。小与腌了一晚。

   

2. 第2步.

   香菇清洗泡发切小块，南瓜切块，毛豆处理好。

   

3. 第3步.

   加热油锅，先入鸡肉翻炒至变白

   

4. 第4步.

   再加入其他配菜，加生抽、老抽、糖调味。待体积稍稍变小即可。

   

5. 第5步.

   将大米、燕麦片淘洗，加入比正常水量稍少的水

   

6. 第6步.

   将锅里菜全部倒入，按下电饭煲启动键。

   

7. 第7步.

   等电饭煲好了后，用饭勺打松，翻拌均匀盛出后就可以吃啦。

   

小贴士

以上约3人量