藜麦饭团三明治的做法说明
很喜欢藜麦的味道，试着做了三明治
藜麦饭团三明治的食材和调料
| 鸡蛋 | 喜欢用蒸蛋，不上火 |
| 沙拉酱 | 用的是低脂沙拉酱 |
| 生菜叶、西红柿 | |
| 牛肉饼 | 其实我更喜欢鸡胸肉 |
| 藜麦先浸泡一晚然后可以放米和糯米蒸煮 | 片 |
| 寿司片 | 实践后我认为不放更好，直接用藜麦饭 |
藜麦饭团三明治的做法与步骤
- 第1步.
先蒸好藜麦饭
- 第2步.
逐步放好
- 第3步.
然后切开包装，配上红豆桂圆牛奶，营养早餐
小贴士
下次做一个直接用藜麦饭的三明治
版权声明：aysz01 发表于 2023-02-02 10:03:31。
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