藜麦饭团的做法说明

藜麦营养丰富，口感也好，家人爱把它做成中式吃法，这个做法简单，又好吃！

藜麦饭团的食材和调料

藜麦饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   藜麦、糯米分别浸泡3个小时，香菇泡发1-2小时；主锅放600克水，网锅里先放糯米、藜麦铺上面，然后设定30分钟/120度/速度2，把饭蒸熟；

   

2. 第2步.

   在蒸饭时，把腊肠、洋葱、香菇、葱全部切成丁备用；

   

3. 第3步.

   主锅放油15克，洋葱30克，设置3分钟/Varoma/速度1，爆香；

   

4. 第4步.

   继续加腊肠、香菇，3分钟/Varoma/反转速度1；

   

5. 第5步.

   倒入糯米和藜麦，加入料酒10克、适量盐、葱末，4分钟/Varoma/反转速度小勺；

   

6. 第6步.

   不烫手后，戴上一次性手套，揉成团状，就是这么简单^_^

   

7. 第7步.

   上班、外出带餐超方便，热吃凉吃都美味！ 可以按照自己的口味放食材，做法大致都是一样的^_^