儿童三色藜麦饭团的做法说明

为了让小朋友多吃杂粮蔬菜，作为妈妈也是费尽洪荒之力了[尴尬]
梗米、小米、藜麦、豌豆、蚕豆、土豆、牛肉、咸肉[色]小家伙一口气吃了13个✌️
明天再接再厉[坏笑]

儿童三色藜麦饭团的食材和调料

儿童三色藜麦饭团的做法与步骤

1. 第1步.

   各种米洗干净，蔬菜切好剥好，切几片牛肉和咸肉，放入电饭煲，加水末过食材，浸泡2小时左右。（因为加了几片咸肉，所以不再放盐调味）

   

2. 第2步.

   煮好后放入饭团模具，摇一摇，饭团就做好啦！

   

3. 第3步.

   完成✅

   

4. 第4步.

   小朋友一碗，自己一碗，香喷喷，荤素搭配营养好。

   

小贴士

我喜欢吃软一点，水加的比平时煮饭还多一点，喜欢像米饭口感一颗颗的话正常加水就可以。