海鲜烩饭的做法说明

今天次海鲜烩饭，做炒饭的一个诀窍是，
前一晚把米饭蒸好凉透后放入冰箱冷冻第二天炒的时候就不会粘锅，
粒粒分明哦。

因为做专题的关系现在一天就要蒸一次米饭，以后我觉得我闭着
眼都可以在家蒸米饭了。

已经习惯五点多起床做早饭了，这是个很好的人生习惯，
改变命运，就要从培养好的习惯开始不是么？

海鲜烩饭的食材和调料

海鲜烩饭的做法与步骤

1. 第1步.

   青椒切碎粒。

   

2. 第2步.

   将鲜虾洗净去壳。

   

3. 第3步.

   胡萝卜切碎粒，同甜豌豆一起用热水焯过备用。

   

4. 第4步.

   准备米饭小半碗。

   

5. 第5步.

   锅中热少许油，减肥的孩子们可以用橄榄油做哦     加入青椒和虾仁，煸炒出香味。

   

6. 第6步.

   加入甜豌豆和胡萝卜，翻炒，加盐。

   

7. 第7步.

   加入冰冻过的米饭，翻炒，出锅即可食用。

   

8. 第8步.

   祝大家好胃口奥