无敌美味什锦蔬菜蛋炒饭 适合减脂餐主食的食材和调料

无敌美味什锦蔬菜蛋炒饭 适合减脂餐主食的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好配菜切丁

   

2. 第2步.

   锅中放油烧热 冒白烟即可

   

3. 第3步.

   下鸡蛋大火炒碎 如下图

   

4. 第4步.

   大火快速超炒碎

   

5. 第5步.

   放入豌豆紫甘蓝炒软

   

6. 第6步.

   白菜我是后放的 你们看喜好即可

   

7. 第7步.

   最后放米饭 生抽盐适量 炒匀出锅即可

   

8. 第8步.

   摆个盘 不好看 起码比大碗装好看多了 哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia