南瓜藜麦焗饭的做法说明

忘记买菜了，家里就只有一点南瓜，一条青瓜，一碗剩饭，于是就想出了这道菜～～

南瓜藜麦焗饭的食材和调料

南瓜藜麦焗饭的做法与步骤

1. 第1步.

   藜麦多搓洗几次，泡一小时以上，煮十分钟左右捞出沥干；南瓜蒸熟后压成泥，剩饭一碗备用

   

2. 第2步.

   把1混合

   

3. 第3步.

   加椰浆或椰奶，少许盐，胡椒粉（我还放了一点点糖）搅拌均匀。液体含量看个人喜欢吧，不喜欢太干的可以多放点椰浆，建议多放点会湿润点

   

4. 第4步.

   铺在盘子里，我的太干了

   

5. 第5步.

   再撒一层芝士碎

   

6. 第6步.

   入烤箱烤15分钟

   

7. 第7步.

   烤好后撒点松子

   

8. 第8步.

   装饰几片薄荷叶，可以开吃了

   

小贴士

用新鲜米饭会更绵软，米饭不要拌得太干。