辅食【排骨焖饭】的做法说明

①月龄：18月龄以上
②营养：月龄较小一点的宝宝可以把排骨煮熟之后再去骨切成小肉块或者肉末碎一起拌在大米中煮熟更利于小宝宝们的消化和吸收。

辅食【排骨焖饭】的食材和调料

辅食【排骨焖饭】的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好所有食材备用

   

2. 第2步.

   南瓜洗净去籽去皮切成小块

   

3. 第3步.

   排骨焯水，用姜片去腥，煮至20分钟左右捞出备用

   

4. 第4步.

   煮好的水去浮沫，骨汤留用

   

5. 第5步.

   锅中少许核桃油，将排骨小火煎至两面金黄

   

6. 第6步.

   加入南瓜炖煮5分钟

   

7. 第7步.

   大米放入锅中，加入15倍的骨汤，加入一勺香菇粉，最后放入煎好的排骨和南瓜煮熟即可

   

8. 第8步.

   盛出放上油菜即可食用

   

9. 第9步.

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