#早餐20天#之第一天 番茄蛋蛋盖浇饭 新的一天新的炎热的食材和调料

#早餐20天#之第一天 番茄蛋蛋盖浇饭 新的一天新的炎热的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡蛋打碎入7成油锅，用筷子搅拌，用筷子可以将鸡蛋搅拌的更碎（小秘籍）

   

2. 2.

   将番茄去钉切成小块入油锅小火加入适量盐

3. 3.

   水煮沸关火，入木耳菜烫10秒

4. 第4步.

   把米饭装入小碗压一下倒扣在盘子中，将所有料浇在饭上面就好啦