海鲜焗饭的食材和调料

海鲜焗饭的做法与步骤

1. 第1步.

   虾去头去尾去皮，挑去虾线，飞水煮熟(1分钟就行,)鱿鱼头切小段飞水(2分钟就行)

   

2. 第2步.

   洋葱，青椒切块

   

3. 第3步.

   米饭加盐，胡椒粉，蕃茄沙司拌匀。

   

4. 第4步.

   捕在容器里

   

5. 第5步.

   饭上面铺上芝士片

   

6. 第6步.

   在铺上青椒，洋葱块

   

7. 第7步.

   最后铺上虾球，鱿鱼段。

   

8. 第8步.

   在铺上芝士条

   

9. 第9步.

   烤箱200℃，预热5分钟，烤二十五分钟。