减脂午餐★彩色饭团的做法说明
有一颗想减脂的心，可是只有美味的减脂餐才能让我坚持下去
减脂午餐★彩色饭团的食材和调料
| 鸡胸肉 | 三片 |
| 花菜 | 5/1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 香菇 | 1朵 |
| 薏米 | 适量 |
| 黎米 | 适量 |
| 玉米碎 | 半根 |
| 拌饭海苔 | 超市买的现成 |
| 香肠碎 | 3/1根 |
减脂午餐★彩色饭团的做法与步骤
- 第1步.
把薏米、黎米放电饭锅 玉米放在电饭锅上面的蒸屉上
- 2.
把所有蔬菜过水煮熟
- 3.
把所有食材拌在一起，加适量盐和酱油，如果拿捏不好量嫌弃淡，放点现成的拌饭海苔会无敌美味
小贴士
就是想味道赞赞的，放一点拌饭海苔就无敌了！
蔬菜随意放
