午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花的做法说明

减脂餐

午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花的食材和调料

午餐。 鸡胸肉、杂粮饭团、生菜、香菇、番茄、西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   煎鸡胸肉

   

小贴士

煎鸡胸肉。
煮西兰花和香菇。
蒸杂粮饭。
摆盘。