哆咪辅食之西兰花芝士饭团_11个月以上宝宝辅食的做法说明

色彩斑斓的小饭团外形亮眼，色彩搭配会给宝宝视觉上的新鲜感，让宝宝主动爱上吃饭，也锻炼宝宝动手能力。今天我们给宝宝们做一款既漂亮有补钙的美味饭团。
　　西兰花富含维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等，营养素非常高的蔬菜，有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。
　　胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、B族含量也很高，胡萝卜素转化维生素A能有效的帮助宝宝提高视力并预防夜盲症的发生。
　　加入芝士和香菇粉更有效的补充钙，并大大的提高宝宝的免疫力，香菇粉富含维生素B族、维生素D、钙、铁、钾丰富，对于婴幼儿补钙，促进骨骼生长发育有很好的作用，
　　此饭团膳食纤维丰富，有利于宝宝排出毒素，预防便秘。

哆咪辅食之西兰花芝士饭团_11个月以上宝宝辅食的食材和调料

哆咪辅食之西兰花芝士饭团_11个月以上宝宝辅食的做法与步骤

1. 第1步.

   食材准备：宝宝有机四色小米50克、大米50克，胡萝卜1快、西兰花2朵（约20克）芝士2片，香菇粉1/3小勺

   

2. 第2步.

   四色小米洗净浸泡15分钟和大米一起煮熟

   

3. 第3步.

   西兰花胡萝卜焯水，再过白开水

   

4. 第4步.

   西兰花，胡萝卜芝士全部切碎

   

5. 第5步.

   将蒸熟的米饭放入容器中，加入西兰花，胡萝卜碎和芝士碎

   

6. 第6步.

   最后加入香菇粉，微波炉加热一分钟混合搅拌均匀

   

7. 第7步.

   混合之后揉成饭团就可以给宝宝吃啦

   

小贴士

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