藜麦彩蔬焗饭的食材和调料

藜麦彩蔬焗饭的做法与步骤

1. 第1步.

   把藜麦蒸熟 准备蒜片 杂蔬丁（没有的蔬菜切丁） 西红柿开盖 把西红柿挖空 挖出的西红柿捣碎备用

   

2. 第2步.

   锅中放油 放入蒜片培根炒香盛出 加入杂蔬丁 西红柿丁 藜麦蒜片培根炒熟 加盐盛出备用

   

3. 第3步.

   在西红柿中放入炒好的藜麦饭 放入芝士 烤箱上下火180度10分钟即可